Você já comeu semente de melancia?
Alimento bem comum na mesa dos brasileiros, a melancia é uma fruta saborosa, suculenta e também muito benéfica para a nossa saúde, mas hoje vamos falar sobre o que normalmente descartamos da fruta: as SEMENTES!
Muitos não sabem, mas não é apenas a polpa da melancia que ajuda na manutenção do bom funcionamento do nosso corpo.
As sementes auxiliam na eliminação das toxinas do organismo, combatem os radicais livres e então previnem o envelhecimento precoce.
Estimulam o sistema renal a eliminar o excesso de líquido do corpo, são capazes de interferir na motilidade intestinal, evitando a prisão de ventre.
Apresentam um fitonutriente (citrulina) que diminui a pressão nos vasos sanguíneos e faz com que a circulação sanguínea melhore; capazes também de tratar dislipidemias (distúrbio nos níveis de lipídeos no sangue).
As sementes também são fonte de energia, ou seja, você ganhará mais disposição para as atividades do dia a dia.
Uma dica de consumo é preparar chá com as sementes, mas existem outras formas. Use a criatividade.
Agora basta que você mude seus hábitos de consumir a fruta e proporcione ao seu corpo o que as sementes de melancia também podem oferecer.
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