Fala Quem Sabe
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Celebre o Dia Internacional da Felicidade
Entendemos que 2021 não está sendo um ano fácil em vários aspectos, mas, nesse Dia Internacional da Felicidade, que tal assumir algumas posturas que certamente vão te deixar mais feliz?
Nós temos razões todos os dias para sermos felizes. O simples fato de estarmos com saúde e os nossos familiares e amigos também já é um fato enorme de comemoração perante toda essa pandemia. Precisamos estar atentos a detalhes que não são pequenos, como tomar um café, almoçar e jantar com a família, ter a chance de colocar os filhos para dormir. Coisa que, em tempos atrás, por estarmos presos no trânsito, não poderíamos vivenciar. Olha quantas razões para comemorar?
Dizer que nós somos felizes o tempo todo, claro que é uma utopia. Então, a gente tem que realmente fazer um esforço para verificar quais são esses momentos felizes na nossa vida. Algumas ações são possíveis dentro do nosso controle, como nos cuidar mais, nos mimar mais, fazer aquilo que a gente tem vontade. Não podemos nos cobrar demais. Nós não somos donos do mundo e não vamos resolver todos os problemas.
Aproveite o dia para falar com aquela pessoa que tem um tempo que você não conversa. Isso dá satisfação, dá alegria e felicidade. Se mime um pouco. Fazer mais por nós é importantíssimo para estarmos melhor.
(Elza Lobosque é professora de psicologia da Estácio e leitora convidada)
