Saúde
Trabalho realizado nos EUA aborda origem da proteína — vegetal ou animal — na obtenção de massa muscular
Pesquisa mostra que padrão alimentar rico em vegetais, grãos integrais, castanhas e peixes pode reduzir sintomas de ansiedade e depressão
Pesquisa internacional associa diversidade de vegetais e proteínas vegetais a menor incidência da doença
Pesquisa brasileira com 14 mil pessoas ao longo de oito anos revela que má alimentação eleva chances de desenvolver o transtorno
Fonte de fibras, a sementinha está mais popular por seus efeitos em prol da saciedade; confira os benefícios e os riscos atrelados ao consumo indiscriminado
Esses alimentos esbanjam nutrientes e substâncias que auxiliam na proteção das artérias, entre outros atributos; saiba como desfrutar das castanhas no seu dia a dia
Novos estudos reforçam o papel protetor desses nutrientes; conheça os tipos de fibras e quais alimentos consumir para obtê-las
Melão possui uma composição nutricional que pode favorecer o organismo de diferentes maneiras; casca e sementes também podem ser consumidas
Confira estratégias para incluir o desjejum no seu dia a dia (e no das crianças) e como montar uma refeição matinal rica em nutrientes
Consumo de ultraprocessados revelou bactérias tipicamente presentes em indivíduos com obesidade ou doenças gastrointestinais
