Palestra sobre o comer consciente explica como alimentação pode influenciar a rotina

A alimentação pode influenciar diretamente em nossa rotina, alterando a produtividade, o foco e a disposição. Quem tem uma alimentação inadequada tem 93% mais chance de sofrer com baixa produtividade. Mas o ato de comer consciente pode ajudar a melhorar o dia a dia, e é com o intuito de conscientizar a população sobre o tema que ocorrerá, nesta quinta-feira (25), a palestra sobre o Mindful Eating (comer consciente). O evento será realizado às 19h na Avenida Barão do Rio Branco 3680, Alto dos Passos.

A nutricionista comportamental Ariele Sousa ministrará a palestra, que é direcionada a pessoas que têm alimentação descontrolada e compulsiva e que possuem dificuldade em ter foco, resultando em baixa produtividade no trabalho. O evento também é indicado para pessoas que descontam emoções como estresse, ansiedade e raiva na comida, com baixa autoestima, falta de ânimo e baixa energia pra as atividades rotineiras. As inscrições custam R$20, e podem ser feitas por WhatsApp, no número (32) 98811-7958, até o início do evento. As vagas, porém, são limitadas. O pagamento também pode ser efetuado no local da palestra.