Avassaladoras: saúde mental, autoconhecimento e protagonismo feminino em movimento
É a Vez Delas
Psicóloga Érika Santos cria projeto para desenvolver a saúde mental e estimular a independência emocional feminina
Cuidar da mente é o primeiro passo para transformar a vida e o projeto Avassaladoras, criado pela psicóloga Érika Santos, prova isso na prática. Com 26 anos de experiência clínica, Érika idealizou um grupo terapêutico voltado para o desenvolvimento da independência emocional e financeira das mulheres, com um propósito claro: fortalecer o protagonismo feminino e promover liberdade em todas as áreas da vida.
Grupo Avassaladoras: lideradas por Érika mulheres se reúnem em grupo terapêutico em busca de autoconhecimento
Com encontros mensais realizados na Casa da Mulher (instituição da Prefeitura de Juiz de Fora), o grupo reúne mulheres de diferentes idades e histórias para viver uma tarde de autoconhecimento, acolhimento e troca. As atividades incluem massagens relaxantes, rodas de conversa e dinâmicas terapêuticas, sempre com uma abordagem leve, mas profundamente transformadora.
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Inspirada na metamorfose da borboleta, Érika criou o Método Avassaladoras, um processo terapêutico com cinco fases simbólicas, que representam as etapas do despertar e fortalecimento da mulher. Tudo começa com a Traça de Sofá, que simboliza o momento de apatia e estagnação, quando a mulher se sente sem energia e desconectada de si. Em seguida, surge a Lagarta, fase em que ela começa a se movimentar, buscar ajuda e aceitar apoio. O terceiro estágio é o Casulo, momento de mergulho interior, de autoconhecimento e reconstrução emocional.
Objetivo do trabalho é que mulheres simbolicamente se transformem em borboletas e saiam de suas prisões emocionais
A partir daí, vem a Borboleta de Uma Asa, quando a mulher já conquistou parte de sua independência (seja emocional ou financeira), mas ainda precisa se fortalecer. Por fim, chega o estágio da Borboleta de Duas Asas, que representa a mulher plena, livre e consciente, pronta para voar com autonomia em todas as áreas da vida.
“A mulher só se torna verdadeiramente livre quando conquista essas duas asas, a emocional e a financeira”, destaca Érika.
Mulheres que querem aprofundar mais seu desenvolvimento podem buscar isso no E.V.A (Evoluindo sua Versão Avassaladora)
O projeto não para por aí. Além do grupo principal, Érika estruturou o Ecossistema Avassaladoras, que inclui projetos complementares como o EVA (Evoluindo Sua Versão Avassaladora) e o grupo Lobas, voltado para temas como comunicação assertiva, posicionamento e autoconfiança, com base em conto terapia e leituras inspiradoras, como o livro “Mulheres que Correm com os Lobos”.
São realizadas diversas dinâmicas para promover autorreflexão e consciência
Com esse trabalho, Érika tem impactado a vida de dezenas de mulheres, ajudando-as a resgatar autoestima, estabelecer limites e desenvolver clareza sobre o próprio valor.
“Meu propósito é ver as mulheres livres de qualquer prisão, emocional, financeira ou social. Quando uma mulher se cura, ela inspira e ajuda outras a também voarem”, afirma a psicóloga.
São centenas de mulheres impactadas em Juiz de Fora em cerca de 4 anos de projeto
O Só Delas, movimento que valoriza o protagonismo feminino em Juiz de Fora e região, se une a essa causa e convida mais mulheres a conhecerem o projeto e fortalecerem essa rede de apoio, aprendizado e crescimento mútuo.
